Eller, ayaklar, dirsekler ve dizler: spesifik sedef hastalığı
Sedef hastalığı vücudun tüm bölgelerini etkileyebilir. Üst ve alt uzuvlar da istisna değildir. Ayak tabanlarınız, avuç içleriniz veya tırnaklarınız etkilenebilir. Aynı durum dirsek ve dizlerdeki "sürtünme bölgeleri" için de geçerlidir.
Sedef hastalığı ayaklarda veya ayak parmaklarında gelişirse yürümeyi ve avuç içi, parmaklar veya tırnaklar etkilendiğinde el sıkışmayı zorlaştırabilir. Tüm bu alanlar hassastır. Kuru pullar sonunda döküldüğünde, cilt hassastır, bu nedenle kanayabilir ve küçük çatlaklar ortaya çıkabilir. Günlük yumuşatıcı uygulaması da dahil olmak üzere sedef hastalığınıza özen göstererek alevlenmeler azaltılabilir ve aralıklı hale getirilebilir: toplum içinde kendinizi daha rahat ve huzurlu hissedeceksiniz.
Sedef hastalığının gerginliğini gidermek için her gün krem, losyon veya merhem şeklinde bir nemlendirici uygulamak çok önemlidir.
Palmoplantar sedef hastalığı ayak tabanlarını ve avuç içlerini etkiler. Bu bölgelerde cilt tahriş olmaya müsaittir. Avuç içleri dış dünya ile sürekli temas halindedir. Çok kuru cilt lezyonlarının tahriş ve iltihaplanmasını önlemek için nötr fizyolojik pH değerine sahip sabun içermeyen bakım ürünleri kullanın, ellerinizi ve ayaklarınızı yıkarken sıcak sudan kaçının ve kendinizi hafif dokunuşlarla kurulayın. Son olarak, dikkatli giyinip soyunun: bu tür sedef hastalığında sıklıkla görülen püstüller, cilde yapışan küçük kabarcıklar nedeniyle kazak ve çoraplarınızı giymenizi zorlaştırabilir. Ellerinizi korumak için, bulaşık yıkarken eldiven takın ve düzenli olarak onarıcı ve koruyucu bir el kremi (Cicalfate Hands) uygulayın: "ikinci cilt" etkisi tahriş edici ürünlere karşı etkilidir.
El-ayak sedef hastalığı tedavinizin etkinliğini optimize etmek için sigara içmekten kaçının.
Nikotin ve tütün ürünleri cildi ve bağışıklık sistemini zayıflatır ve iltihap mekanizmalarını uyarır. Bu nedenlerden dolayı, sigara içmek el-ayak sedef hastalığına yakalanma riskini artırır. Ve özellikle (hormonları nedeniyle sigaranın etkilerine karşı daha hassas olan) kadınlarda sigara içmek, sedef hastalığının bu özel türü için tedavinin etkinliğini bile azaltabilir. İyi haber şu ki, sigarayı bırakmanın el-ayak sedef hastalığında hızlı bir iyileşmeye yol açtığı kanıtlanmıştır.
Sedef hastalığınıza bakım yapmak için ekstremitelerinize uygulayın: Kuru ciltler için uygun kremler. Bu ritüeli hassas ve zevkli bir deneyim haline getirmek için en sevdiğiniz yumuşatıcı dokuyu seçin. Kremi önce ellerinizin arasında yayarak ince tabakalar halinde uygulayın. Bu, bir kerede çok fazla ürün kullanmadan nazikçe ve etkili bir şekilde uygulamanın mükemmel bir yoludur.
El ve ayaklarda cildi yatıştırmak için tasarlanmış Eau Thermale Avène cilt bakım ürünleri
