Egzama veya sedef hastalığı ile yaşamak
Egzama, sedef hastalığı: hastalıkla yaşamak ister hasta ister hasta yakını olun, egzama veya sedef hastalığı ile yaşamanın ne kadar kısıtlayıcı olabileceğini bilirsiniz. Düzenli alevlenmeler, uzun süreli tedaviler... Bu çok cesaret kırıcı olabilir. Bu çok doğal. Ancak kullanabileceğiniz birkaç çözüm var. Size yardımcı olacak bazı ipuçları.
Egzama ve sedef hastalığı iki kronik inflamatuvar hastalıktır. Peki kronik hastalık tam olarak nedir? Bu, uzun vadeli ve kademeli olduğu anlamına gelir. Hepsi bu değil. Düzenli izleme ve tedavi gerektirir. Ve son olarak, etkisi sağlığın katı sınırlarının ötesine geçmektedir. Genellikle iyi huylu olarak kabul edilen egzama ve sedef hastalığı, hastanın günlük yaşamı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir.
Artık arkadaşlarınızla dışarı çıkmaya veya spor yapmaya bile cesaretiniz yok mu? Üzülmeyin, böyle olmak zorunda değil. Amacımız, hastalıkla birlikte yaşamanıza ve bakımınızda aktif bir katılımcı olmanıza yardımcı olmaktır.
Lezyonlar vücudun görünen kısımlarını etkilediğinde başkalarının bakışlarından korkma ve kendini izole etme isteği. Sık sık uyanmaya ve sürekli yorgunluğa neden olan gece kaşıntısı. Garip ve çatışmaya neden olabilecek tavsiyeler veren sevdikleriniz. Özgüven kaybı...
Bu durumlara bir son vermek mümkündür. Cildin görünümünü iyileştirmek için doğru tedaviyi takip ederek, kaşıntıyı azaltmak için doğru hijyen ve nemlendirme uygulamalarını benimseyerek ve uzman kişilerle konuşarak bu zorlukların üstesinden gelmek tamamen mümkündür.
Egzama ve sedef hastalığı ile günlük olarak başa çıkmak için ipuçlarımız:
Yetişkinler de egzama veya sedef hastalığı ile yaşamak
Görünüşün önemli olduğu bir toplumdayız. Vücudunuzun etkilendiğini gördüğünüzde, bu durum katlanılması daha da zor bir hal alıyor.
Bir durumun içinde yaşamayı öğrenmek, her şeyden önce onu kabul etmekle ilgilidir. Egzama veya sedef hastalığı ile günlük olarak yaşamak bazen diğer insanların görüşleri ve önyargılı fikirleriyle yüzleşmek anlamına gelir. Hayır, bu iki hastalık bulaşıcı değildir ve kendi kendinize kurduğunuz bir durum da değildir. Evet, tedavisi yok ama tedavi edilebilir. Ve hepsinden önemlisi, yalnız değilsiniz. Sedef hastalığı nüfusun %2'sini, atopik egzama ise %4'ünü etkilemektedir.
Bu yüzden utanmamalı ya da korkmamalısınız. Yaşamanızı, dışarı çıkmanızı, spor yapmanızı ve eğlenmenizi engellememelidir... Stresi bir kenara bırakmak ve özgüveninizi yeniden kazanmak için basit çözümler mevcuttur.
Egzama veya sedef hastalığınızla yaşamanın anahtarlarından biri hastalığınızı anlamaktır. Bunu anlamak, ondan korkmanın sona ermesidir. Kökenini anlayın. Mucize bir hap olmasa da egzama ve sedef hastalığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek tedaviler olduğunu anlayın.
Bu nedenle, sizin (veya etkilenmişse çocuğunuzun) sizi tedavi eden doktorla güven ilişkisine sahip olmanız çok önemlidir. Sorularınız veya kaygılarınız mı var? Onunla bu konuda konuşmaktan çekinmeyin. Bu doktor/hasta ve doktor/çocuk/ebeveyn ilişkisinin önemi çok büyüktür.
Egzama ve sedef hastalığı bilgi formlarımız daha iyi bir anlayışa sahip olmanıza yardımcı olmak için hazırlanmıştır.
Tıpkı okumayı veya saymayı öğrendiğiniz gibi, cilt rahatsızlığınızla yaşamayı da öğrenebilirsiniz. Bunu nasıl yapabilirsiniz? Avène Hidroterapi Merkezi'ndeki sağlık eğitimi atölyelerimiz size yardımcı olabilir. Hastalığın farkında olmanızı sağlamak, bunu çevrenizdekilere açıklamanıza yardımcı olmak anlamına gelir; ona daha iyi bakmanız, doğru nemlendiricileri seçmeniz ve doğru şekilde uygulamanız anlamına gelir; çocuğunuza kaşıntısını ve tedavisini günlük olarak yönetmeyi öğretmeniz anlamına gelir...
Atölye çalışmalarımız aynı zamanda hidroterapi hastalarıyla, sizinle aynı deneyimi yaşayan insanlarla paylaşım anlarıdır... Bu, bir adım geri atmanızı ve kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanızı sağlayabilir...
İyi uygulanan bir tedavi etkinliğini artırır. Ancak her gün tekrarlansa da, takip etmek her zaman kolay değildir. Ek bir zihinsel yük olduğu için bu oldukça normaldir. Sizin için en iyi çözümü bulmak amacıyla hayal kırıklığı ve duygularınızı doktorunuza özgürce ifade edin.
Bir tedaviden bahsetmek gerçekten ideal değil. Ancak doğru tedavi ve takip ile hafifletme evrelerini uzatmak ve atakları azaltmak mümkündür.
Sedef hastalığı söz konusu olduğunda, tedavinizi doğru bir şekilde takip etmek hastalığın etkisini azaltabilir. Buna plak aydınlatma denir ve kaşıntı ve pullanmayı azaltabilir hatta ortadan kaldırabilir.
Egzama tedavi edilemez. Ama kontrol edilebilir. Cildinizin günlük bakımı için sırlarımız. Örneğin temas egzaması için alerjen maddelerin kalıcı olarak uzaklaştırılması atakları durduracaktır.
Birçok hasta egzersiz yapmanın mümkün olup olmadığını soruyor. Tabii ki mümkündür. Fiziksel aktivite faydalıdır. Kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlar ve vücut imajınızı iyileştirir. Fiziksel yorgunluğun iyi bir uykuyu desteklediği gerçeğinden bahsetmiyoruz bile.
Ancak dikkat: terleme kaşıntıya neden olabilir. Bu durumda, ataklar sırasında daha az yoğun aktiviteleri tercih edin, bol pamuklu giysiler giyin, aktivitenizi en serin saatlerde gerçekleştirin ve cildinizi dış etkenlere karşı koruyun. Tahrişi önlemek için, terlemeyi ortadan kaldırmak ve cildinizi yatıştırmak için Avène Termal Suyu spreyini kullanın. Seansınızdan hemen sonra ılık bir duş alın ve nemlendirici bakımınızı uygulayın.
Lütfen unutmayın: Psoriatik artritten muzdaripseniz, eklemlerinize çok fazla yük bindirmekten kaçınmak için hafif aktivite biçimlerini (yüzme, bisiklete binme, hafif egzersiz vb.) tercih edin.
France Psoriasis tarafından yapılan bir ankete göre, her 5 Fransızdan 2'si böyle düşünüyor. Bu tamamen yanlış. Hayır, sedef hastalığı ve egzama psikolojik hastalıklar değildir. Stres alevlenmelere neden olabilir, ancak cilt hastalıklarının nedeni değildir. Hastaların yaşam kalitesine zarar veren de bu tür ısrarcı ön yargılardır.
Klor tahriş edici olsa bile, hiçbir şey havuzun faydalarından yararlanmanızı engellemez. Ancak bilmeniz gereken birkaç şey var: suya girmeden önce cildinizi korumak için bir bariyer kremi sürün. Yüzdükten sonra temiz su ile durulayın ve nemlendiricinizi tekrar uygulayın.
Kaşıntı, uyuyamamanın en yaygın nedenidir. Akşamları hızlı ve çok sıcak olmayan bir duş alın ve cildinizi bir nemlendirici ile nemlendirin. Uyumadan hemen önce tekrar uygulayın. Yatak odanızın ortamı da rahatlamaya elverişlidir. Serin, karanlık ve sessiz olmalıdır.
Bayıldım, artık kızarıklık, kaşıntı veya alerjim yok. Cildim yumuşacık.Diğer kaşınma karşıtı ürünlerimizi keşfedin
