Akne: iyi ve kötü alışkanlıklar
Bazı günler kötü başlar: gece boyunca bir akne daha çıkmıştır... İster genç ister yetişkin olun, akne nadiren hoş karşılanır ve aknelerin mümkün olduğunca çabuk yok olmasını sağlamak için çok fazla istek duyulur. Günlük olarak akne ile daha iyi başa çıkmak için yanlış alışkanlıklardan nasıl kaçınılacağını ve doğru alışkanlıkların nasıl benimseneceğini açıklıyoruz.
Akne ile yaşamak, birçok önyargı ve peşin hükümle baş etmek zorunda kalmak demektir. Aknenin hijyen eksikliğiyle bağlantılı olduğu söylenmektedir. Güneşle birlikte kaybolur. Sadece gençleri etkiler. Devam edelim mi?
Tekrar ediyoruz: Hayır, aknenin kötü hijyenle hiçbir ilgisi yoktur (ve bulaşıcı da değildir).Gençlerin yaklaşık %80'ini ve çoğunlukla kadınlar olmak üzere yetişkinlerin dörtte birinden fazlasını etkileyen kronik bir cilt hastalığıdır. Hormonlar tarafından tetiklenir ve diyet, stres, sigara veya uygun olmayan kozmetikler gibi faktörlerle ağırlaşabilir.
Peki ya güneş? Burada yine bir efsaneyi yıkalım. Akneyi azaltsa hatta yok etse bile bu etki geçicidir. Güneş ışınları azalır azalmaz ve güneşte kalınlaşan cilt normal kalınlığına kavuşur kavuşmaz, sivilceler geri gelir... bazen iki kat daha fazla.
Lekeli ve akneli yağlı cilt / Akneye eğilimli cilt / Nedenleri
Dermatoloğum kremlerin ve makyaj ürünlerinin içeriğine dikkat etmemi tavsiye etti çünkü bazı formülasyonlar gözenekleri tıkıyor. O zamandan beri ne satın aldığım ve cildime ne uyguladığım konusunda çok daha dikkatli oluyorum!
Aknelerden nasıl kurtulursunuz? Aknelerinize dokunmaktan kaçınarak başlayın: parmaklarınız ve elleriniz bakteri taşıyabilir ve yüzünüz mümkün olduğunca temiz tutulmalıdır. Ve ne kadar cazip olsa da, aknelerinzi patlatmayın! Enflamasyonu ağırlaştırma ve genellikle yok edilmesi zor akne izlerine neden olma riskiniz vardır.
"Cilt keseleme" seçeneği de tavsiye edilmemektedir. Çok sık kullanılan tahriş edici temizlik ürünleri, her şeyden önce cildinize saldırma etkisine sahip olacaktır. Bu saldırıya karşı kendini savunmak için daha fazla sebum üretme riskine girer... ve akneler!
Peki ya doğal çözümler? İnternette bulduğunuz ev yapımı maske veya peeling "tariflerine" dikkat edin. Doğal olması, daha hassas cildiniz için uygun olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine, aknelerinizi en iyi cilt uzmanı olan bir dermatologla tedavi edin.
Kırmızı akneler için yeşil, kahverengi izler için mercan: kapatıcı stikler akne izlerini kamufle etmede en iyi arkadaşınız olacak. Cilt tonunuzu eşitlemek için kompakt bir fondöten kremi veya akışkan bir fondöten ve makyajınızı sabitlemek için bir pudra ile tamamlayın. Tabii ki tüm bu kozmetik ürünler komedojenik olmamalı ve akneye eğilimli ciltler için formüle edilmiş olmalıdır. Fırçalarınızı ve süngerlerinizi temizlemeyi unutmayın, aksi takdirde bu makyaj aksesuarlarında bulunan bakteriler nedeniyle aknelerinizin devam etme riskini alırsınız.
Tüm önlemlerinize rağmen akneniz devam ediyor ve hayatınızı zorlaştırıyorsa, bir dermatoloğa başvurmaktan çekinmeyin. İster genç ister yetişkin olun, size uygun oral veya lokal tedaviler önereceklerdir. Aynı zamanda, sabah ve akşam temizliğinden makyaj ve nemlendirmeye kadar, aknenizle iyi yaşamak için doğru adımları izlemeye devam edin (ona sonsuza dek veda edene kadar).
Sizi cildinizle barıştırmak için tasarlanmış Eau Thermale Avène cilt bakım ürünleri
