Güneş cilt için kötüdür. Hepimiz (az ya da çok) güneşten korunma konusunda bilinçli olsak da, güneşin cilde neden zarar verdiğini ve yaşlanmayı hızlandırdığını her zaman bilemeyiz. Ve ne yazık ki, endişelenmeniz gereken tek cilt düşmanı bu değil... İşte bazı örnekler ve özellikle de kendinizi bunların etkilerinden nasıl koruyacağınıza dair bazı ipuçları.
Cilt yaşlanması diye bir şey duydunuz mu? Zaman içinde çeşitli faktörlerin cildimizdeki yansımasıdır.
Her şeyden önce, iç faktörler. Cilt yaşlanması genlerimizde yazılıdır ve zamansal olarak programlanmıştır. Cildin fonksiyonlarında ilerleyici ve doğal bir değişiklik meydana gelir ve görünümünü değiştirir (kırışıklıklar, parlaklık eksikliği, gevşeme, rahatsızlık).
Ancak hücre hasarına sinsice çevresel faktörler de neden olmaktadır. Güneş, kirlilik, sigara, stres... bu hasarların birikimi cildin yaşlanmasını teşvik eder.
Bu sayısız saldırıya maruz kalan cilt bazen daha hızlı yaşlanabilir.
Yaşlanmış cilt nedir?
Serbest radikallerin birçok etkisi vardır: Bu oksijen elementleri vücudun atıklardan kurtulmasına, virüs ve bakterilerle savaşmasına yardımcı olur. Ancak dış etkenler sonucu çok fazla üretildiklerinde vücut için zararlı hale gelirler. Oksidatif stres olarak bilinen bu durum, bazı nörodejeneratif hastalıklarda, eklem hastalıklarında veya bazı kanserlerde ve cilt yaşlanmasında rol oynar.
Gördüğünüz gibi, güneş, kirlilik, sigara vb. oksidatif stresten sorumlu dış faktörlerden bazılarıdır. Ancak bu cilt düşmanları çevremizin ve yaşam tarzımızın bir sonucu olduğu için onlara karşı harekete geçmek mümkündür.
Cilt yaşlanması nasıl önlenir?
Güneş cildinizin yaşlanmasında ana faktördür. Ne pahasına olursa olsun bundan kaçınılmalı mı? Hayır, tabii ki değil. Ancak yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını mümkün olduğunca geciktirmek (ve cilt kanseri riskini azaltmak...) istiyorsanız, güneşi makul bir şekilde "tüketin". En sıcak saatlerde ve uygun koruma olmadan değil. Sigarayı bırakmak da oksidatif stresle savaşmanıza yardımcı olacaktır, ayrıca özellikle meyve ve sebzelerde bulunan antioksidanlar açısından zengin bir beslenme şekli de oksidatif stresle savaşmanıza yardımcı olacaktır. Cildin düşmanlarına karşı günlük mücadele aynı zamanda uygun nemlendirmeyi de içerir.
Cilt yaşlanması belirtilerini azaltmak için Eau Thermale Avène cilt bakım ürünleri
